Blanquefort et Alentours, au Massage Festival le dimanche 6 décembre
Je suis Sébastien, coach sportif à domicile. Issu du monde du sport, j’ai choisi de réorienter mon approche vers le bien-être et le sport-santé, avec une conviction simple : prendre soin de soi doit se faire à son propre rythme. J’accompagne chaque personne sans pression ni jugement, en m’adaptant à ses besoins, ses capacités et ses objectifs.
Se sentir mieux, retrouver confiance en soi renouer progressivement avec le plaisir de bouger est ma plus grande réussite. Je me base sur l’écoute et le contact humain, pour permettre à chacun d’avancer étape par étape et de se sentir bien dans son corps.
Vous pensez qu'il faut souffrir des heures en salle pour obtenir des résultats ?
En réalité, 20 minutes de coaching ciblé et 100 % personnalisé suffisent pour réveiller votre corps, corriger votre posture et booster votre énergie. Pas de perte de temps, pas de routine monotone. Juste vous, un coach à votre écoute, et un plan d'action sur mesure.
Prêt à relever le défi ? Venez tester une séance découverte de 20 minutes : venez comme vous êtes, repartez avec le déclic.
Réservez votre créneau
Deux séances de 20 minutes sont incluses dans chaque pass jour.
Compris dans votre pass, sans supplément : réservez votre place en composant votre journée, ou passez à l'accueil le jour même : les places libres y sont données.
Atelier collectif inclus dans le passSéance collective de Mobilité/Etirement en extérieur ou dans les box du châteauDimanche 11h, 13h ou 16h, Salle 24 boxUne séance basé sur des mouvements doux pour retrouver de l'amplitude sur des gestes, apaisé le mal chronique. Des exercices d'étirement et de respiration pour se relaxer et étendre ses muscles profond.
Atelier collectif inclus dans le passSéance renforcement musculaire - Cardio Doux en extérieur ou dans les box du châteauDimanche 11h30, 12h30, 15h30 ou 17h30, Salle 24 boxUne séance basé sur du renforcement musculaire haut du corps/bas du corps et ceinture abdominale pour retrouver goût a bouger de manière douce et adapté a tous le monde
