Naturopathe, praticienne en massage du ventre CHI NEI TSANG et réflexologie
« Quel geste simple, à faire chez soi en deux minutes, offririez-vous à quelqu'un qui en a besoin ce soir ? »
Une pause en respirant pleinement et en se massant le ventre : faire des cercles dans le sens des aiguilles d'une montre en respirant profondément.
Ce que j'aimerais découvrir chez VanessaComment la lecture d'âme est venue à toi ?
Médium lecture d'âme et messages des guides en écriture intuitive, praticienne en hypnose régressive
« Quel geste simple, à faire chez soi en deux minutes, offririez-vous à quelqu'un qui en a besoin ce soir ? »
Je proposerais de prendre deux minutes pour s'ancrer. Poser les pieds bien à plat sur le sol, fermer les yeux, respirer profondément et se reconnecter à l'instant présent. On peut aussi mettre une musique douce pour accompagner ce moment, imaginer que l'on prend racine dans la terre et laisser partir les tensions. Parfois, il suffit simplement de revenir à soi pour retrouver son équilibre.
Ce que j'aimerais découvrir chez ClaudieQuel conseil donneriez-vous à quelqu'un qui se sent souvent fatigué ou stressé ?
Demain à 8 h, la rencontre n° 10.