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Sarah Saquet
Spécialistes du bien-être

Sarah Saquet

Naturopathe - coach en alimentation santé - batchcooking

Cabinet sur le Haillan/au domicile Arsac et alentours + visio, au Massage Festival les 5 et 6 décembre

Ancienne aide-soignante en réanimation pendant 10 ans, j'ai senti que l'approche uniquement allopathique ne me correspondait plus. Mon propre parcours de santé m'a menée vers la naturopathie, que j'ai apprise (certifiée OMNES) et que je pratique comme une médecine de prévention : comprendre d'où vient le problème pour rétablir la santé à la source. J'accompagne le rééquilibrage alimentaire, les troubles digestifs, la gestion du poids, la fatigue et le stress, en cabinet ou en visio, et j'anime aussi des ateliers de batch cooking. Mes clients repartent en se sentant écoutés, avec une vraie compréhension de ce qui se joue chez eux.
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Ses séances de 20 minutes

Mon coup de pouce alimentation

Pour qui ? toute personne qui se pose des questions sur son alimentation, qui se sent fatiguée, ballonnée ou un peu perdue, et qui ne sait pas par où commencer. Ce qu'on ressent après ? on repart avec les idées plus claires, une fiche personnalisée de 3 à 5 conseils à mettre en place dès le lendemain, et la liste des aliments à privilégier et à limiter. On se sent soulagé(e) de savoir enfin quoi changer, sans que ce soit compliqué.

Mon coup de pouce batch cooking sur mesure

Pour qui ? ceux qui ont envie de s'organiser mais ne savent pas comment l'adapter à leur quotidien (famille, travail, budget, place dans le frigo...). Ce qu'on ressent après ? on repart avec un plan pour ses propres repas de la semaine et une fiche récap. On se sent capable de s'y mettre dès ce week-end, et un peu plus léger(e) à l'idée des repas de la semaine.

Deux séances de 20 minutes sont incluses dans chaque pass jour.

Réserver avec Sarah

Ses ateliers collectifs et conférences

Compris dans votre pass, sans supplément : réservez votre place en composant votre journée, ou passez à l'accueil le jour même : les places libres y sont données.

Conférence inclus dans le passLes clés du batch cooking pour démarrerSamedi 11h30, Salle 12 salle à manger · Dimanche 11h30, Salle 12 salle à mangerVous n'avez pas le temps de cuisiner en semaine et vous mangez sur le pouce ? Ou vous aimeriez vous organiser, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Le batch cooking, c'est cuisiner une fois pour bien manger toute la semaine. Je vous partage les clés pour démarrer simplement, avec des exemples concrets, et sans y passer vos dimanches.