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Massage, Spécialistes du bien-être
Valérie Viana
Praticienne corporelle massage soins et équilibre alimentaire
arsac, au Massage Festival les 5 et 6 décembre
Praticienne corporelle ayurvédique, diplômée en soins corporels et hygiène de vie ayurvédique, j’accompagne depuis près de 20 ans les personnes à travers le massage, les soins corporels, l’énergétique et l’équilibre alimentaire. Également enseignante de yoga et formée à l’approche Yoga & Santé, j’explore les liens entre le corps, le souffle, l’alimentation et notre équilibre global.
Mes soins peuvent être enveloppants ou plus profonds selon les besoins : ils invitent à relâcher les tensions, à apaiser le système nerveux, à retrouver du confort dans son corps et à mieux écouter ses sensations. J’intègre également le son et les vibrations dans mon approche, à travers les massages vibratoires, les voyages sonores et les soins énergétiques.
**Quand le corps prend la parole, on cherche ensemble ce qui vous fait du bien.**
« Poudre d’Escampette » — Massage aux poudres végétales jambes ou ventre
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui ressentent leurs jambes lourdes un ventre noué ou qui ont envie de découvrir un soin ayurvédique différent.
On en ressort comment ?
Avec une agréable sensation de légèreté, un corps réveillé et une peau toute douce.
« Le bouton OFF » — tête, visage & mâchoire et pied au sel.
Pour qui ? Pour les personnes qui serrent les dents, cogitent beaucoup ou ont la sensation de ne jamais s'arrêter. On recherche : dénouer les crispations et favoriser l'apaisement du système nerveux.
« Certaines zones peuvent être sensibles»
« Voyage intérieur » — casque + sons binauraux + toucher au chaud
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui ont besoin de couper avec le mental, de ralentir et de se retrouver à l’intérieur de leur corps.
Comment on en ressort ?
Plus posé, plus présent, avec une sensation de relâchement et d’espace intérieur.
« Ça résonne en moi » — massage sonore
Bols chantants • bol de cristal • tambours
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui ont besoin de ralentir, de déconnecter du quotidien et de s’offrir un moment rien que pour eux.
On en ressort comment ?
Enveloppé par les sons et les vibrations, le corps relâché, l’esprit plus tranquille, avec la sensation d’avoir voyagé sans bouger.
Deux séances de 20 minutes sont incluses dans chaque pass jour.
Compris dans votre pass, sans supplément : réservez votre place en composant votre journée, ou passez à l'accueil le jour même : les places libres y sont données.
Atelier collectif inclus dans le pass« Voyage sans valise » bain sonoreSamedi 16h30, Salle 11 Salon jaune · Dimanche 13h, Salle 11 Salon jaunePour qui ?
Pour celles et ceux qui ont besoin de ralentir, de lâcher prise et de s’offrir une vraie pause.
On en ressort comment ?
Plus détendu, plus calme, avec une sensation d’espace et de légèreté.
Atelier collectif inclus dans le pass« Haut les corps! » yoga sur chaiseSamedi 12h, Salle 5 Les ViviersPour qui ?
Pour celles et ceux qui souhaitent bouger autrement, réveiller des muscles profonds et retrouver de meilleures sensations dans leur corps.
On en ressort comment ?
Plus ancré, plus tonique, avec une sensation de verticalité retrouvée et un corps qui a travaillé en profondeur… sans avoir eu besoin de se mettre au sol.
Atelier collectif inclus dans le pass« Ça bouge » Exploration corporelleSamedi 11h30, Salle 5 Les ViviersPour qui ?
Pour celles et ceux qui ont envie de bouger librement, de suivre leurs sensations et de laisser le corps s’exprimer, sans chercher à bien faire.
On en ressort comment ?
Plus vivant, plus libre, reconnecté à ses sensations… et souvent avec le sourire.
Atelier collectif inclus dans le pass« Ça tient? » Équilibre & sensationsSamedi 17h30, Salle 12 salle à mangerPour qui ?
Pour celles et ceux qui ont envie de tester leur équilibre et de découvrir tout ce que leurs pieds et leurs appuis peuvent leur raconter.
On en ressort comment ?
Plus ancré, plus conscient de ses appuis et étonné de constater comme quelques centimètres peuvent tout changer… surtout quand on ferme les yeux !
Ici, on ne cherche pas la performance, on cherche la sensation.
Conférence inclus dans le passEt si on nourrissait autrement son corps ? Nutrition • Complémentation • EquilibreDimanche 16h, Salle 5 Les ViviersUne conférence pour mieux comprendre les besoins de notre corps et découvrir différentes solutions pour accompagner son équilibre au quotidien : repas légers et équilibrés, vitamines et minéraux, oméga-3, nutrition sportive, vitalité, immunité, ménopause et libido, chez la femme comme chez l’homme.
Une approche concrète et accessible autour de la nutrition et du mieux-être, avec la découverte de solutions innovantes de complémentation.
Et si prendre soin de son équilibre alimentaire pouvai
